„Live – Laugh – Dance“
Der Tumbao Life Style Blog 🕺💃💚
Von Nora & Nancy
Episode 2
„Tanzen macht glücklich“
Das man beim Tanzen Kalorien verbrennt, seine Muskeln und seine Ausdauer trainiert, das sind allgemein bekannte Tatsachen… Dass die räumliche Wahrnehmung und die soziale Interaktion nachweislich das Leben verlängern, wissen vielleicht nicht alle!
Und noch dazu: Das Herz wird doppelt trainiert!
1. Cardio Training für den Körper!
2. Herzensglück für das Leben und die Seele!
Das Beste daran? – Du merkst nicht einmal, dass Du trainierst, weil Du so viel Spaß hast und voll im Flow bist.
Deine rechte und linke Gehirnhälften lernen, besser zusammenzuarbeiten, das wirkt sich positiv auf alle Bereiche Deines Lebens aus. Deine Körperhaltung verbessert sich, ebenso Dein Gleichgewichtssinn und Deine Flexibilität, das Alles hilft Dir, Dich im Alltag besser zu fühlen und Verletzungen vorzubeugen.
Aber das ist noch nicht alles! Tanzen ist auch ein mächtiges Mittel gegen Stress. Wenn Du Dich in die rhythmischen Bewegungen der lateinamerikanischen Tänze hineinfallen lässt, vergisst Du all deine Sorgen und tauchst in den Moment ein. Die Endorphine, die dabei freigesetzt werden, sorgen für ein wahres Glücksgefühl und heben Deine Stimmung.
Salsa statt Stress
Lateinamerikanische Tänze sind wie ein Zaubertrank für Körper und Seele, beim Tanzen dieser wunderbaren Rhythmen wie Salsa, Bachata, Kizomba und Zouk, wirst Du nicht nur Spass haben und neue Leute kennenlernen, sondern auch ganz nebenbei Kalorien verbrennen und Deine Stimmung grundlegend positiv beeinflussen! Ob Zumba oder Paartänze!
Also schnapp Dir Deine/n Partner/ In und lass uns das Tanzparkett (alle 3 Räume neue Parkettböden 😊) rocken!
Stell Dir vor:
Du betrittst den Tanzsaal, die Musik beginnt zu spielen und plötzlich fühlst Du Dich lebendig, voller Energie und bereit, die Welt zu erobern.
Das ist der Zauber lateinamerikanischer Tänze!
TANZEN – ein mächtiges Werkzeug für Dein gesundes Wohlbefinden!
Es ist kein Geheimnis, dass Tanzen eine körperliche Aktivität ist, die nicht nur Spaß macht, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bietet, aber wusstest Du, dass lateinamerikanische Tänze auch die Libido ankurbeln und für viele Paare auch eine wunderbare gemeinsame sinnliche Erfahrung ist?
Salsa, Bachata und Merengue, Zouk, & Kizomba sind bekannt für ihre Leidenschaft und Sinnlichkeit. Nicht nur Deine Muskeln werden trainiert, sondern auch Deine Sinne werden angeregt der enge Körperkontakt und die fließenden Bewegungen entfachen das Feuer der Leidenschaft und stärken die Bindung zwischen den Partnern. Das trägt nicht nur zu besserer Gesundheit und Jugendlichkeit bei, sondern könnte unter Umständen auch das Liebesleben bereichern 😊
Die körperliche Aktivität beim Tanzen hilft auch, die Fitness zu verbessern und die Jugendlichkeit zu erhalten, mehr noch, regelmäßiges Tanzen kann dazu beitragen, Ausdauer, Kraft und Flexibilität zu steigern und die Körperhaltung zu verbessern.
Nicht zuletzt trägt Tanzen dazu bei, Dein Selbstbewusstsein und Dein Selbstwertgefühl zu stärken, wenn man sich beim Tanzen wohl fühlt und Spaß hat, strahlt man das auch nach außen aus und zieht positive Energie und somit positive Menschen an.
Bye-bye Stress, hallo gute Laune!
Insgesamt kann man also sagen, dass das Eintauchen in alle Kulturen, aber insbesondere in die lateinamerikanische Kultur, ihre Tänze und Lebensfreude nicht nur eine einfache Möglichkeit ist, um fit zu bleiben und Spaß zu haben, sondern auch neue Kontakte zu knüpfen und zu einer besseren Gesundheit und langanhaltenden Jugendlichkeit beizutragen.
Also, worauf wartest Du noch? Schnapp Dir Deine Tanzschuhe und lass uns mit Leidenschaft, Freude und einem Hauch von Sinnlichkeit durchs Leben tanzen!
