Ab Dienstag, 29. Oktober immer Dienstags um 20.oo Uhr!
Stretching – das unterschätzte Training kann wahre Wunder bei Deinem Körper bewirken. Nicht ohne Grund ist Dehnen ein wichtiger Bestandteil jedes Trainings. Es entspannt sowohl die Muskeln als auch die Seele und führt unter anderem zur besseren Beweglichkeit und Flexibilität. Das Training basiert auf Übungen aus dem klassischen Yoga, Rückengymnastik, Dehnübungen für Tänzer und leichten Kräftigungsübungen, die kombiniert den Körper definieren, die Muskeln straffen und zum besseren Wohlbefinden führen. Ziel ist es, den vom Alltag verspannten Körper zu entspannen und ihn in eine schöne straffe Form zu bringen.
