Gratis GYROKINESIS® Schnupperstunde!

Gratis Workshop am Samstag, 10. März von 11.oo-12.3o Uhr!

Beschränkte Teilnehmerzahl – Anmeldungen bitte an dance@tumbao.at!

GYROKINESIS®

Fließende wellen,- kreis und spiralförmige Ganzkörperbewegungen verhelfen zu mehr Kraft und Elastizität.

GYROKINESIS® erinnert an eine wogende Mischung aus Tanz, Tai Chi, Schwimmen und Yoga, neu komponiert und effizient wirken die Übungen wie eine tiefe Bindegewebsmassage, man fühlt sich leichter, beweglicher und stabiler.

Lernen Sie Ihren Körper besser kennen:
– Wie bewege ich meine Arme ohne die Schultern zu verspannen?
– Wie unterstütze ich meine Wirbelsäule während der Bewegungen ohne die Geschmeidigkeit zu verlieren?

Die Übungen finden auf einem Hocker sitzend, auf einer Matte kniend,
liegend oder stehend statt.

Der Unterricht richtet sich nach den Teilnehmern und ist somit für alle
Altersgruppen geeignet.

Trainieren Sie Ihren Körper respektvoll.

GYROKINESIS® ist ein eingetragenes Wareneichen der Gyrotonic Sales Corp und wird mit deren Genehmigung verwendet.