Rückenfit mit Christian

Wirbelsäulengymnastik wird im Tumbao auch angeboten! Unser Osteopath und Physiotherapeut Christian bietet ab Mittwoch, 15. Jänner 2025 sein Rückenfit an:

Rückenfit mit Christian –  Mi. – 10.oo Uhr

Bitte beachten: Wir haben einen neuen Tanzboden und sind nun straßenschuhfrei! Bitte unbedingt Tanz-, oder Sportschuhe mitnehmen, die nicht auf der Straße getragen werden. Danke!!

Anmeldung Rückenfit

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Der Rücken wird mobilisiert. gekräftigt und gedehnt. Durch spezielle Koordinations- und Wahrnehmungsübungen wird das Zusammenspiel aller Muskeln, sowie die Aktivierung der wichtigen tiefen Rückenmuskulatur erreicht. Entspannungsübungen runden die Gymnastik ab.

Wer regelmäßig Rückengymnastik betreibt, ist geistig frischer und entsprechend leistungsfähiger. Die Wirbesäulengymnastik dient der Erhaltung, Verbesserung und Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Angestrebt wird beim Behandelten also eine Verbesserung

  • der Körperwahrnehmung
  • der Motorik
  • der Entspannungsfähigkeit
  • des Stressmanagements

Bitte bequemen Kleidung, Turnschuhe und Handtuch mitbringen. Die Teilnahme ist für jede Altersgruppe möglich.